kihti liittyy läheisesti liikalihavuuteen, ja mitä lihavammat ihmiset näyttävät saavan kihtiä.

liikalihavuus liittyy insuliiniresistenssiin, joka aiheuttaa kohonneita triglyseridiarvoja, korkeaa verenpainetta, diabetesta, aivohalvausta, kroonista munuaissairautta, sydänkohtausta ja kohonneita virtsahappopitoisuuksia.

hiilihydraattinen ruokavalio vaikuttaa suoraan painonnousuun, mikä johtaa insuliiniresistenssiin ja kihtiin. siksi vähähiilinen sokeria vähentävä ruokavalio ei voi vain vähentää painoa, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus kihdin hallintaan.

ulkomailla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että syömällä vähemmän riisiä, nuudeleita ja sokeria, virtsahappo on vähentynyt ja kihti on saatu hallintaan. tutkijat vähensivät kokeen tekijän hiilihydraattien saannin noin 160 grammaan päivässä (tyypillisesti 300-350 grammaa hiilihydraatteja päivässä amerikkalaisilla miehillä). 16 viikon jälkeen yhdelläkään potilaalla ei ollut kihtikohtausta, ja kohteen keskimääräinen paino laski 17 kiloa. myös triglyseridi- ja kolesteroliarvot ovat parantuneet.

painonhallintaklinikalla havaitsimme, että vähähiilinen ja sokerimakea ruokavalio oli tehokkaampi kihdin hallinnassa.

ota ystäväni a wei esimerkkinä. puolentoista kuukauden vaatimisen jälkeen vähähiilihydraattista ja vähäsokerista ruokavaliota hänen painonsa putosi 12 kg ja virtsahappoa 780:sta 580:een. aineenvaihdunta parani merkittävästi.

vaikka on liian aikaista sanoa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio voi parantaa kihtiä, jokaisen fyysinen kunto ja rakenne ovat erilaisia.

kuitenkin edellä mainitut tutkimukset ja kliiniset tapaukset ovat nähneet hyödyllisen tutkimisen runsaasti virtsahappoa sisältävää kihtiä yhdistettynä liikalihavuuteen vähähiilisen sokeria vähentävän ruokavalion avulla kihtisairauksien hallitsemiseksi.

maalaisjärki:

munkkihedelmäuute on johdettu hedelmälihasta ja sitä käytetään ruokien ja juomien makeuttamiseen ilman sokerin kaloreita. lisäksi uute näyttää alentavan sekä verensokeria että veren lipidejä eläindiabeteksen kokeellisissa malleissa. aktiiviset makeat aineet näyttävät olevan mogrosideja, jotka ovat noin 2-300 kertaa niin makeita kuin pöytäsokeri. mogrosidit toimivat myös antioksidantteina, mikä mahdollisesti rajoittaa korkean verensokeritason aiheuttamia oksidatiivisia vaurioita.